寒い季節は血行が悪くなり、顔色が冴えない「くすみ肌」に悩む方も多いのではないでしょうか。そんな冬特有の肌悩みを解決するためのスキンケアと生活習慣をご紹介します。
1. 温感クレンジングで血行促進
温感タイプのクレンジングは、肌をじんわりと温めて血行を促進します。クレンジング中に軽くマッサージを加えると、さらに効果がアップします。
2. ビタミンC美容液を活用
ビタミンCは肌のターンオーバーを促し、くすみを改善する力があります。化粧水の後に美容液として取り入れることで、透明感のある肌を目指せます。
3. 血行を良くする温冷ケア
顔を温めたタオルで覆い、次に冷たいタオルで肌を引き締める「温冷ケア」を行うと、血行が良くなり、肌に健康的な血色感が戻ります。
4. 十分な睡眠と栄養補給
寝不足や偏った食生活はくすみの原因に。質の良い睡眠と、ビタミン豊富な食材（オレンジやトマトなど）を積極的に摂取しましょう。
5. ピンク系メイクで血色プラス
くすみが気になる日は、メイクでカバーするのも一つの方法です。ピンク系のチークやリップを使えば、簡単に明るい印象を作れます。
毎日の小さな工夫で冬のくすみ肌とはおさらば！ 血色感あふれる健康的な美肌を手に入れましょう。
