冬は空気が乾燥し、唇が荒れやすい季節。放っておくとひび割れや痛みの原因にもなります。唇をぷるぷるに保つための簡単なケア方法を学びましょう。
1. リップスクラブで古い角質をオフ
荒れた唇には古い角質がたまりがち。週1回程度、砂糖やはちみつを混ぜた自家製スクラブで優しくマッサージすると、唇がなめらかになります。
2. 保湿リップをこまめに塗る
保湿力の高いリップバームを常備し、1日に数回塗り直しましょう。シアバターやホホバオイル配合のものが特におすすめです。
3. 就寝前の「唇パック」
夜のケアには、リップバームをたっぷり塗り、その上にラップを乗せて5分ほどパック。翌朝、潤いが復活します。
4. 外出時のUVケアも忘れずに
唇は日焼けしやすい部分です。冬でもUVカット機能のあるリップを使用することで、乾燥と紫外線ダメージを防ぎます。
5. 内側からのケアも重要
水分補給や、ビタミンB群・Eを含む食品（ナッツやほうれん草など）を積極的に摂ると、唇の健康を内側からサポートできます。
唇のケアを習慣にして、寒い季節でもふっくらとした唇をキープしましょう！
